Město Blansko BLANSKO Město Blansko Vítání svatého Martina Blanensko.cz

Seznam akcí v kategorii „kurz“

  leden  


leden

17. ledna 2019 , 19:00 h, Dělnický dům, Blansko

Pokračovací kurzy tance a společenské výchovy pro absolventy základních kurzů, pod vedením manželů Aleny a Jiřího Míšenských, připravuje Kulturní středisko města Blanska na začátek příštího roku.

Zájemci o účast na pokračovacím kurzu uhradí v kanceláři KSMB kurzovné ve výši 800 Kč a obdrží průkazku, která je bude opravňovat ke vstupu na pět lekcí a jeden závěrečný ples.

První lekce se uskuteční ve čtvrtek 17. 1. 2019 v 19:00 hodin. Další kurzy proběhnou 24. 1., 30. 1., 7. 2. a 21. 2. 2019. Závěrečný ples se uskuteční 28. 2. 2019.

Pořádá: KSMB

kurz


19. ledna 2019 , 09:00 h, Jóga centrum, Pod Javory 32, Blansko

Metoda 3x3 akreditovaná MŠMT, akce se koná od 09:00 do 16:00 hod.
Kurz vede Ing. Alena Stellnerová (certifikovaná lektorka školy pánevního dna www.skolapanevnihodna.cz).

Bolí Vás kostrč či bedra? Máte gynekologické výtoky? Hrozí vám prolaps dělohy? Cítíte únavu, strachy či vztek? Od porodu se necítíte v kondici? Chystáte se otěhotnět? Blíží se menopauza? Trpíte inkontinencí? Cítíte napětí v pánevní oblasti? Máte potíže se sexualitou? Nevíte, zda pánevní dno relaxovat nebo posilovat? Cvičíte podle brožurek, ale bez úspěchu? Možná nevíte, že pokud intenzivně posilujete břišní svaly, může to mít negativní dopad na svaly pánevního dna.

Právě pro vás je připraven praktický kurz, na kterém se naučíte posilovat a uvolňovat jednotlivé svalové vrstvy, aby fungovaly jako jeden harmonický celek. Během teorie se dozvíte, jak a proč cvičit, jaké jsou příčiny a následky poklesu pánevního dna. Dozvíte se, jak se zbavit inkontinence, která se může objevit právě po porodu nebo ve vyšším věku. Naučíte se úlevové a relaxační pozice. Dále do hloubky rozvineme dech a objevíme jeho skrytý potenciál. Metoda 3x3 pracuje ve třech patrech (chodidlo, pánev, krk) a ve třech rovinách (tělesná, psychosomatická/emoční a energetická).

Nastávající maminky se mohou zúčastnit pouze v druhém trimestru. Kurz je určen pro všechny ženy od 18 let.

S sebou: chuť se učit, pohodlné oblečení, lehčí deku na přikrytí. Cvičí se v ponožkách.

Přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272.
Cena: cena 1 500 Kč/osoba, pro ženy na mateřské a seniorky sleva 350 Kč na kurz. Uzávěrka přihlášek 7. 1. 2019. 

Pořádá: Jóga v denním životě

kurz


20. ledna 2019 , 09:00 h, Jóga centrum, Pod Javory 32, Blansko

Kurz vede lektorka. Ing. Alena Stellnerová (certifikovaná lektorka Školy pánevního dna Renaty Skálové, www.skolapanevnihodna.cz). Seminář prohlubuje témata, základního kurzu. Akce se koná od 09:00 do 16:00 hod.

Probereme patro krku ve třech rovinách, naučíte se pokročilé varianty cviků přes tři svalové vrstvy. Hlouběji se zaměříme i na oblast břicha, patra chodidel. Prožijete, jak se všechny tyto roviny vzájemně prolínají a jak souvisí i s emocemi. Naučíte se techniky uzemnění. Věnovat se budeme i hlubokému stabilizačnímu systému. Tento kurz je více prožitkový, budeme cvičit a také relaxovat.
Podmínkou účasti na kurzu je absolvování základního kurzu (lze i u jiné lektorky).

S sebou: chuť se učit, pohodlné oblečení, lehčí deku na přikrytí. Cvičí se v ponožkách.

Přihlašování: a.stellnerova@centrum.cz, mob. 777 299 272.
Cena: 1 400 Kč, pro ženy na mateřské a seniorky sleva 350 Kč na kurz. Uzávěrka přihlášek 7. 1. 2019. 

Pořádá: Jóga v denním životě

kurz


20. ledna 2019 , 09:30 h, Skalní mlýn, Blansko

Sraz před hotelem v 9:30 h, předpokládaný konec v 17:00 h. Celodenní workshop, praktická část proběhne v 3–5° vodě.

Workshop vychází z NLP a vědecky uznávané Wim Hofovy metody. Ta unikátním způsobem spojuje vědomé dýchání s řízeným vystavováním se chladu.

Více na: http://efri.cz/vystav-se-chladu/

Pořádá: efri.cz

kurz


26. ledna 2019 , 10:00 h, Čajovna a klub ULITA, Boženy Němcové 2a, Blansko

Tkaní na karetkách je krásná starodávná technika, která si plně zaslouží pozornost, jež jí bývá právem věnována. Karetkování je jednodušší než se zdá a pro jeho variabilitu si jej rychle zamilujete.

Chcete se dozvědět víc? Přijďte na naši výjimečnou víkendovou dílnu. Více indormací na webu www.ulitablansko.cz. Přihlášky posílejte na e-mail: ulita.bk@email.cz. Kurz potrvá od 10:00 do 18:00 hodin.

Cena: 250 Kč za osobu

Pořádá: Čajovna Ulita

kurz


Nemůžete zde najít Vámi pořádanou akci? Zadejte ji do systému.